抗發炎有感：每個月經前身體總會呈現發炎狀態：煩躁，痘痘，消化不良，嘴破等等。最近開始吃魚油，感覺雖然還是有痘痘，但維持小痘。然後因為心情很差導致不想睡覺熬夜+很神奇的每次都只有在這種火氣大的時期會咬到嘴巴或是舌頭。
當咬破到第二次的時候覺得不妙，於是魚油加碼吃、再加上用餐時直接淋一堆橄欖油.....
這次竟然沒有嘴破到痛一個禮拜....兩天就差不多了😱

聽起來一直吃油

雖然好的油可以抗發炎但太多的話會一直上廁所……喔…… （個人經驗
不過噗主這樣吃嘴巴不會覺得很油很膩嗎

pepper3636: 是說橄欖油的部分嗎？其實還好！因為我平常的食物完全沒有油xD
就是蔬菜豆腐味噌湯那類的

camel5417: 嘿啊，尤其是是當天如果有吃到什麼偏油的外食，就更會想多攝取好油平衡一下