@vucp6 - 自己煮飲料： 黃檸檬+冰塊（太燙了降溫用）+減糖養樂多 自炊晚餐： 醬油小魚乾豆腐雞蛋...

自炊晚餐：
昨天的醬油小魚乾豆腐雞蛋粉絲火鍋、花椒粉鯖魚罐頭
雜糧飯
洋蔥鷹嘴豆味噌湯
烤馬鈴薯片：當餅乾零食