逆鱗
@k101538
Sun, Feb 2, 2025 9:06 AM
記錄一下自己現在超可怕的體重
逆鱗
@k101538
Sun, Feb 2, 2025 9:06 AM
90.3
逆鱗
@k101538
Sun, Feb 2, 2025 9:08 AM
天塌了...真的超胖
但大概只能隨緣減 只攝入某些食物的方法對我來說太麻煩了(沒廚房+懶
從運動開始吧....
叛逆琦
@aming89521
Sun, Feb 2, 2025 7:08 PM
之前看日本節目好像說可以把白飯換成花椰菜米以此來減少澱粉量，但我不確定有沒有效就是了🤔
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