Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:13 AM
1/22 ~ 1/25 病毒型腸胃炎
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:13 AM
第一天 1/22（三）
下午察覺發燒，無力維持端正坐姿工作
晚餐吃水餃發現食慾極差，快兩小時才吃完幾顆
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:14 AM
第二天 1/23（四）
凌晨開始持續腹瀉到早上，已經覺得喝水也會拉
在床上躺著的心跳 90 附近，平時是 60~70
決定去看醫生，診斷病毒型腸胃炎

午餐吃白飯 + 蘿蔔湯
晚餐吃燕麥片 + 堅果
除了白飯應該都是錯誤決定，多虧止瀉藥扛住腸胃
蘿蔔跟燕麥高纖維、堅果太油

身體虛弱，用電腦一小時就想躺床睡兩三小時
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:14 AM
Sun, Jan 26, 2025 7:57 AM
第三天 1/24（五）
凌晨睡前有拉，多虧止瀉藥沒太痛苦

午餐 威德能量果凍、蔬果汁
晚餐 威德能量果凍、蔬果汁
蔬果汁是錯誤決定，晚上拉好幾次還很痛苦
吃藥多了反胃感 + 卡咽喉，刷完牙漱口時吐了藥渣

如果可以重來的話，嘗試只吃能量果凍看看
或者乖乖吃饅頭白飯清麵，或乾脆禁食
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:14 AM
Sun, Jan 26, 2025 7:58 AM
第四天 1/25（六）
凌晨距離喝蔬果汁隔了八小時左右終於比較舒緩

午餐只吃能量果凍，到晚上 6~8 點沒有不適
吃藥也比較注意咽喉狀況確保真的吞下去了

晚上距離蔬果汁已經隔了 24 小時
距離第一次腹瀉也超過了 60 小時
勇敢地去吃虱目魚肉冬粉 + 兩顆蛋。食慾很好
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:14 AM
第五天 1/26（日）
睡前肚子沒事，吃了最後一包藥
睡醒也沒事，總算恢復了
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:14 AM
Sun, Jan 26, 2025 7:58 AM
給自己的筆記，未來要是又發燒腹瀉
1. 一樣先看醫生
2. 黑松 FIN + 水 1:1 依舊不錯
3. 不要吃燕麥片堅果也不要喝蔬果汁
4. 要是能量果凍、白飯饅頭也會拉，乾脆禁食
5. 距離第一次腹瀉 48~60 小時之後再考慮正餐
菁英R雷
@THEY
Sun, Jan 26, 2025 7:23 AM
原來是中大獎
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 7:47 AM
菁英R雷 : 嗯啊真難受，也沒得去打機
阿姆🧯🦑
@ikodoko
Sun, Jan 26, 2025 8:26 AM
辛苦了QQ
YANed
@qw12366
Sun, Jan 26, 2025 8:38 AM
真的拉得很嚴重的話建議是不餓就不吃
MKT/給給＠初心忘るべからず
@taokaka
Sun, Jan 26, 2025 8:38 AM
腸胃炎常客只吃高湯煮白粥跟威德/運動飲料
最好煮到米粒都快消失的那種
任何需要消化能力的固體澱粉都盡量避免（飯麵吐司都不要）
唯一吃的固體是胃藥
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 9:01 AM
阿姆🧯🦑 :
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 9:03 AM
YANed :
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 9:05 AM
MKT/給給＠初心忘るべからず : 感謝建議 下次再來實驗，雖然不想再有下次了
くもあや🌨️回歸社畜
@aya123544
Sun, Jan 26, 2025 9:51 AM
有康復就好
喔~~耶
@storym94374
Sun, Jan 26, 2025 11:07 AM
腸胃炎是真的很痛苦，辛苦了
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 1:57 PM
くもあや🌨️回歸社畜 : 謝謝
Boki Boki
@MusicBoki
Sun, Jan 26, 2025 1:58 PM
喔~~耶 : 嗚嗚謝謝
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