擔憂交神手上，睡一覺到天亮。煩惱多到睡不著，結果人越累、壓力也越大怎麼辦？我們一起禱告，來進入天父慈愛的懷抱，練習數算恩典、或是唱詩讚美，轉移焦點在祂大有能力的恩手上，讓自己可以放心睡好覺。

【聖經中的祝福】
你使我心裡快樂，勝過那豐收五穀、新酒的人。我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。（詩篇 4:7-8）

【為睡眠安穩禱告】
天父，最近一直睡不好，實在好難受；求祢來幫助我，能夠享受到整晚的安眠，消除堆積在身上的疲憊，保持身心健康。

所以我要坦然在祢施恩的座前，把腦袋裡轉個不停的擔憂交托；讓自己煩悶的心豁然開朗，好安歇在祢豐盛的恩典中。

使喜樂情緒和冷靜的判斷力再次回來，成為我克服困難的能力；發現倚靠祢就是最好的方法，相信祢就會渡過難關。
感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。