最近打工有明顯感受到自己越來越活在當下了！

怎麼個活在當下法呢？
1. 專注於眼前正在做的事，不要一邊忙著手上的事，一邊想接下來要做什麼！
2. 記憶力變好！因為專注於當下，對才剛上過的菜就有印象，可以想起剛剛上過什麼，也記得比較久～

但為何會有這樣的改變呢？想想我最近給生活做了哪些改變，我覺得最有可能的原因是以下三點
● 睡飽
● 足夠的運動（大爆汗或很強的運動對我來說比較足夠，向前一天爆追寶寶，或前幾天遛狗。）
● 多吃蔬菜（前幾天去買了三種不同的蔬菜，每天都把每種拿一點一起煮）