『在心理学上有个概念叫“自证陷阱”（Self-fulfilling Prophecy）。

意思是指当别人站在审判者的高度，给你贴了一个你不能接受的标签,你越是自证清白，反而越是可疑，难以自清。

当一个人诬陷你的时候，他其实已经很主观的构建了一套自洽的逻辑。

他根本不在意真相是什么，他在意的是输赢，是你的回应，只要你回应了，他总会有其他的角度来攻击你。

因此，你怎么自证清白，都只会失败。而只要你开始自证，就很难全身而退了...

被诋毁的时候，不要自证！』

Dr.Wang (@HotmailfromSH) on X

『你的解释，会被曲解成掩饰；
你的挣扎，会被看成是笑话；
你的证明，也会被视为造假。

无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头…』