今天又發現自己一個雷點，我不允許有人阻止我實踐自己的價值觀，也不接受任何相關的意見...

我是一個看到路人說自己嚴重胸痛，就會說出希望他能去一趟急診室。是一個看到路上老人跌倒頭破血流，會衝上去協助他按壓止血，叫救護車的人。

當我在做這些事時，是我自我價值的來源與體現，無關乎對方後續的反應，不在意對方會不會領情，也都是充分理解如果被誣告的風險。

所以有人對我說「你這樣做太超過」、「我覺得沒必要」、「你可以不要去幫忙」時，我會異常的憤怒，狂風暴雨的大翻臉，覺得我做我的決策，你不同意就閉嘴。

老實說，我還不知道要怎麼處理這種憤怒...

感覺是太過度展現自我了

因為類似的事，產生無法克制的憤怒已經發生過兩次，這個情緒我到底該怎麼辦呢...吃甜食、跑步、和人聊聊都做了，但情緒已經第二天了還是在

不需要在意不相關的人不閉嘴

我如果很在意到生氣 代表我希望對方認同我的價值觀

有自己的價值觀和理念是很好的事情，別人也沒有資格去要求你什麼，但同時對方只是說出一個「他自己的想法」

而你也不用，可以拒絕接受他的想法，但無法阻止他去說這件事，因此我覺得也只能學著去「不在意」或當別人提出時，提醒自己「別人不是指責你做這件事，他只是表述一個想法」

human7850: 我同意，我是一個非常非常做自己，而且有英雄主義的人，但通常都沒有造成別人困擾，所以人際關係無礙。我會覺得自己不會去干涉對方的決定（且是我覺得不認同的決定），她憑什麼對我指手畫腳，甚至還要我不要擔負別人的情緒，但我的行為與情緒無關，一切只是展現自我的慾望，純粹的慾望被說成很軟弱的擔負情緒，也讓我很不爽。

dwarf9632: 我同意...老實說我不認同對方，覺得自己是對的。有種「我已經忍耐，沒有對你的行為指教，你憑什麼跑來跟我說這個說那個」

taurus2788: 我朋友也說他只是說出想法，但有一個點我過不去，因為我只是寫了一個日常筆記在記錄心情，他卻跑來私訊我他的想法，我並沒有邀請他分享，也沒有想聽到他的評論，他擅自跑過來說他不認同，又說他不是要指教我，讓我的憤怒值加倍了

噗主的初衷來自自己純粹的慾望，但在別人眼中，或許就是會被曲解，這其實也源自你們的價值觀不同，就算解釋給對方聽也未必能理解。

對方或許就是會認為你給了別人負擔情緒，那或許，必須接受對方「無法理解你」、「你們的價值觀不同」，就像噗主不會否定別人做的事那樣，或許接受他們的不同，堅持自己就好，會比較好過一些。

還有一個比較麻煩的事
每次陷入這種強烈憤怒時，我就會想傷害對方，心靈或言語上的（成長背景有強烈的暴力因素），但每一次我都很認真的忍耐了，因為對方是重要的朋友，因為對方可能只是擔心我，這個傷害下去，對方會心碎離去，我也會永遠的失去她。

可是咬牙不去做這件事，讓我很憋，也更委屈。她否定我是給我傷害，但我如此努力的盡量不要去傷害她

taurus2788: 好像是這樣...因為這個朋友是真的和我很不一樣，她有時的行為，我會覺得很冷血，但她對朋友又真的很好。我猜是真的完全無法互相理解...謝謝你點出來，你說這段話時，我突然感覺好很多

可能是因為日常筆記是公開的，所以他看到了來分享自己的想法，我認為他不知道噗主的想法，所以想傳遞自己的想法，他或許不是來指教、指責，但我覺得這個分享確實會有想改變噗主的價值觀的意味

因此就像我上面說的，噗主不接受的，完全可以不接受，他在表示他的價值觀而已，每個人的價值觀不同，噗主不能接受也不要求對方接受，提醒自己「他的價值觀就是這樣」

當噗主想傷害別人的時候，噗主回憶下自己的初衷，噗主想展現自己的價值觀，幫助別人，而不是去傷害別人，今天這位朋友她的價值觀和你有衝突，但他可能只是比起陌生人更在乎自己的親友

我不知道你們實際的對話如何，但那就是他腦子裡的世界運行，而噗主也有自己的，即使衝突，你們仍然成為了朋友，你也看見他對朋友的好，代表他並不是真的冷漠，可能只是需要多給對方空間，不干涉彼此的價值觀就好。

噗主也可以試著談談，告訴對方，並不喜歡他說的這些，告訴對方你自己的感受，設下一條線，彼此都不超過，不談到這塊，因為讓你感到你不太舒服，同時你也不會干涉對方怎麼想，不需要繼續討論這個話題，因為這個不會有結果，更不會有任何改變。

taurus2788: 謝謝你...我想下一次如果再發生，我需要及時告訴他停下來（但自己喊停也是...略生氣，為什麼是我家被闖入，卻是我承擔停戰協議），否則我的憤怒只會讓我想在言語和價值觀比賽上甩他巴掌...造成更麻煩的關係傷害。

我昨天也很明確的跟他說，我不喜歡在闡述我已經做了某件事後，有人來告訴我不同的觀點和行動，因為已經做完的事不可能改變。
我覺得彼此還是當不要涉及價值觀，只要嘻嘻哈哈的朋友就好，這樣對彼此都好，否則碰到價值觀這塊，我都會很氣。然後我也要練習，不斷地記得感同身受的不可能，放下對彼此都好...
謝謝你QQ