我在思考一直覺得累到底是睡眠不足還是咖啡因依賴

但如果兩個都是呢

就我來看是工作型態造成的睡眠不足與無可奈何的咖啡因攝取過多......值班類型的工作都會這樣

我也覺得是這樣

睡眠不足→為了打起精神工作攝取咖啡因→因為咖啡因攝取過多無法正常入睡→睡眠不足

還蠻多這樣惡性循環的