綠葉✩皮諾丘E-11,12
@caranrod
Tue, Jan 14, 2025 1:54 AM
Tue, Jan 14, 2025 2:38 AM
2
高腳杯深蹲12.5kg+16kg
滑輪高拉背30kg
肩推10kg
羅馬尼亞硬舉16kg

BBB筋トレ部
綠葉✩皮諾丘E-11,12
@caranrod
Tue, Jan 14, 2025 1:58 AM
為啥12直接跳16 14呢
皮諾丘場在E29的禾子
@nogiko
Tue, Jan 14, 2025 3:57 AM
請問高腳杯深蹲，這個重量你都做幾組？
綠葉✩皮諾丘E-11,12
@caranrod
Tue, Jan 14, 2025 5:23 AM
皮諾丘場在E29的禾子 : 12下3組
綠葉✩皮諾丘E-11,12
@caranrod
Tue, Jan 14, 2025 5:43 AM
想我四個月前高腳杯蹲個6公斤還半死不活的
有成長真是太好了嗚嗚
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