ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jan 13, 2025 11:59 PM
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ಠ_ಠ - 記錄自己的身材＆飲食 D9 今天的身高體重 身高：164 體重：69.0 昨天 早餐無 午餐...
記錄自己的身材＆飲食 D10
今天的身高體重
身高：164
體重：68.8
昨天
早餐吃了無糖豆漿
午餐吃了高頓粥
晚餐吃了鹹豆漿、滷味（高麗菜、娃娃菜、金針菇、凍豆腐、滷蛋、生豆皮、肉片）
peanut9486
Tue, Jan 14, 2025 12:02 AM
記錄這個要幹嘛
parrot6691
Tue, Jan 14, 2025 12:20 AM
我是前幾天建議你減少澱粉的人，你後面幾天根本爆澱粉啊⋯
如果你不太喜歡吃菜，你就多吃肉
麵包完全不要吃
ಠ_ಠ
Tue, Jan 14, 2025 12:54 AM
parrot6691:
前前個禮拜買來囤在冷凍庫的麵包已經吃完，不會再買了
謝謝旅人的建議！
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今天的身高體重
身高：164
體重：68.8
昨天
早餐吃了無糖豆漿
午餐吃了高頓粥
晚餐吃了鹹豆漿、滷味（高麗菜、娃娃菜、金針菇、凍豆腐、滷蛋、生豆皮、肉片）
如果你不太喜歡吃菜，你就多吃肉
麵包完全不要吃
前前個禮拜買來囤在冷凍庫的麵包已經吃完，不會再買了
謝謝旅人的建議！