來問一個有點微妙的問題吧！
請問有在健身的巨巨們
大家在po文說自己臥推多少重量做幾組的時候

是只報槓片重量，還是會連空槓的重量一起報

總和

總和，槓也有重量

感謝大家回覆！
難怪每次看朋友po文
都覺得喵的咧怎麼大家都比我多舉20kg