本想著，年末年初，終於迎來難得的喘息日子......
（去年底，可是跟同事趕工出上級交辦的書，都工傷了--所有人去年健檢都視神經盤凹陷 😂）

突然想到，欸？今天中午又是瑜伽課了~

公司的社團課，二四午休上課，三個月才900元，超級便宜。
但可能是因為有補助，才能比外面的課低廉很多。

上過外面的課，六堂還八堂，就要兩三千了。這還不是最貴的，去年上過器械皮拉提斯，老師也有物理治療師資格的，一堂課是一千多...... 🙃

但不曉得是不是有上課，矯正了一下胸椎側彎，去年去健檢，胸部X光居然顯示正常，不再有「輕微側彎」的結果。

我就上了兩期，共20堂（後來是因為價格真的有點貴，先休息.... 🫠）

有這麼神嗎...？🤔 是醫院報告有誤，還是真的有改善，畢竟我是輕微的程度。要是真的有改善就好了。

一些晚上的課程也在12月結班了，這個月晚上比較沒事（剛好天氣又冷），不用再趕去哪裡的日子，突然覺得輕盈不少...？ 😂

之前疫情居家辦公時，就有感覺整個人放鬆、精神不少~

一是因為不用通勤趕上班、下班（發覺這是造成緊繃和能量消耗的因素之一）；

二是省下來的通勤時間，可以拿來做運動，記得那陣子是夏天，我會把電風關掉（夏天我們家只有晚上會開一下冷氣），做到大汗淋漓，舒爽地去洗澡，還有時間慢慢且提早吃飯~

簡直是養身體行程 👍

聽朋友說她們公司就保留下了，居家辦公的選項... 覺得羡慕，為何我們的就沒有這樣的彈性呢...

Anyway, 我得要再去物色適合運動穿的薄長袖~ 因為沒有，上課前都是換穿短袖，加上外套，可是手腳怕冷如我，其實是有點硬撐。

雖然公司的瑜伽課，人蠻多的~ 不到擠，但是也不是像外面的小班制。

之前一直沒有考慮報名，就是因為以前上過一陣子公司的韻律有氧課，那時聽說瑜伽課因為人太多，老師很難一一指導。

這次是看同事興致高昂的要去試上，我想說不然也去看看，畢竟新的一年不努力動也不行，多一個運動機會是一個~

可能是因為有新生，跟一些像我一樣，看起來就不是運動咖的人，感覺老師教的偏基礎和簡易一點。

我同事因為有在外面上，覺得偏容易，但對於我是足夠了--難的我恐怕一時也做不來。
想引用同事的名言：反正每天都在腰痠背痛，（就算難度較低）但來拉一拉，總比在辦公室坐著好 🤣（--我也是這麼想的）

（我過去真的試圖練過，只是身型就是這樣，也有其侷限；頂多力量大一點點，但要說肌肉量增厚增大，是真的有點困難）

我大概有感的，只有上手臂增加了約兩公分，沒了 XDD 🤣