以往吃完中餐過1小時就會開始狂打哈欠，到下午快5點的時候常莫名手抖+心悸，自從為了減肥中午改吃蒸馬鈴薯跟雞胸肉好幾個月後發現症狀自動消失了，然後午餐如果吃便當或多吃有的沒的症狀又會跑出來，這是所謂的血糖震盪嗎

有可能喔，可以找連續血糖機的資料看看