ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jan 5, 2025 7:27 AM
1
本身不太愛喝牛奶，但因為服藥的緣故被醫生建議要多補鈣，買了一瓶大的一禮拜才喝完⋯還是加在美祿、麥片之類的食物裡騙自己喝掉的⋯喝牛奶好痛苦啊⋯
crab688
Sun, Jan 5, 2025 7:27 AM
補鈣的話也可以吃小魚干
loquat2331
Sun, Jan 5, 2025 7:28 AM
煮成奶油燉菜？
hotdog6806
Sun, Jan 5, 2025 7:28 AM
不然買鈣片來吃
troll263
Sun, Jan 5, 2025 7:28 AM
加紅茶變奶茶呢
orange7383
Sun, Jan 5, 2025 7:29 AM
加咖啡可以嗎
會阻礙鈣質吸收嗎
wizard2075
Sun, Jan 5, 2025 7:30 AM
不如吃鈣片
fox5629
Sun, Jan 5, 2025 7:35 AM
牛奶我記得吸收不算好吧 要補鈣有很多其他途徑
wizard2075
Sun, Jan 5, 2025 7:35 AM
fox5629: 牛奶只是方便取得，效率其實不高
milk190
Sun, Jan 5, 2025 7:36 AM
小魚乾、芝麻、乳酪、紫菜…
能補鈣的東西不只有牛奶，你可以選擇自己會吃又高鈣的食物
tofu5640
Sun, Jan 5, 2025 7:39 AM
小魚乾和鈣片有推
snake3049
Sun, Jan 5, 2025 7:40 AM
沒鈣也不會死 可以不用免強
ಠ_ಠ
Sun, Jan 5, 2025 7:40 AM
crab688: wizard2075: milk190: 有，同時已經有在吃其他食物了，但醫生說目前這樣不夠，最好還是多喝一個牛奶
ಠ_ಠ
Sun, Jan 5, 2025 7:40 AM
loquat2331: 好像可以試試
troll263: orange7383: 會睡不著
ಠ_ಠ
Sun, Jan 5, 2025 7:41 AM
wizard2075: ㄚ鈣片倒是還沒買過，但之前吃到的奶味都很重⋯我再來看看好了
載入新的回覆
會阻礙鈣質吸收嗎能補鈣的東西不只有牛奶，你可以選擇自己會吃又高鈣的食物
troll263: orange7383: 會睡不著