茉莉迷米
【呼吸睡眠法】

昨天在小說中看到軍事訓練會用的「呼吸睡眠法」,馬上Google作法練習,發現真的是很有用啊~ 真的沒多久就可以入睡且睡的很沉。失眠的人可以試試~

https://www.commonhealth.com.tw/...
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