ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jan 2, 2025 11:19 AM
Thu, Jan 2, 2025 11:25 AM
健身新手
之前有自己摸學校免費器材+一週一次學校重訓課(自由訓練）
但還是抓不太到感覺
頹廢了好一段時間胖了1x公斤
最近想努力飲控+增肌減脂
10堂教練課7000
coffee5957
Thu, Jan 2, 2025 11:20 AM
Thu, Jan 2, 2025 11:20 AM
好像可以
我這邊教練課一堂都要1500以上
candy6801
Thu, Jan 2, 2025 11:20 AM
這個應該不是教練課問題是吃的東西
pasta8041
Thu, Jan 2, 2025 11:20 AM
蠻便宜的 但是要看教練好不好
有試上過嗎
pizza1183
Thu, Jan 2, 2025 11:21 AM
沒感覺就買
跟教練學一陣子後，如果有抓到感覺就不用繼續買
ಠ_ಠ
Thu, Jan 2, 2025 11:21 AM
coffee5957: 對 但是是小健身房有點擔心教練教的如何
candy6801: 吃的部分也在努力節制中
ಠ_ಠ
Thu, Jan 2, 2025 11:21 AM
pasta8041: 這幾天也許去試試看
pizza1183: 好謝謝建議
jujube6910
Thu, Jan 2, 2025 11:22 AM
好便宜喔
ಠ_ಠ
Thu, Jan 2, 2025 11:24 AM
jujube6910: 有點擔心便宜沒好貨(?)
candy6801
Thu, Jan 2, 2025 11:27 AM
如果願意花錢的話可以試試看教練課 我表姐的教練是會管他飲食拉可以試試看跟著教練一次
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