重新整理
24小時保母心得
2025了
趁伊谷
睡覺來打一下字

2024以前的我不覺得自己有產後憂鬱症

直到2024.6-11月這段困難的日子度過了

我才發現自己有一點欸

但主因真的是2024.4月
產後流2個月的血
加上幾乎每天都睡不到4小時造成的（無後援也暫時沒錢請短期保母） 原本懷孕前體力就沒有很強大 懷孕後期臥床安胎也沒辦法養體力 現在雖然半夜伊古還是定時叫個3次（3點和5點） 但心情比起去年已能調適 結論就是感謝在那段期間 鼓勵我的親朋好友們

哭哭

機器狼知道了汪 (´・ω・`)

也謝謝噗浪的朋友們
給我的建議和幫助

2024.12 終於找到能來5天的短期保母
24小時幫忙顧小孩
跟保母很投緣也聊了很多
本來想分享但又忘記了
現在只能零碎的用手機打字

打字打到想睡覺😪

其他的分享以後再說
但最重要的是現在只要沒下雨都會強迫自己背伊古出門走走
從第一天背10分鐘走路慢慢進行到背15分鐘走路
這個媽媽努力中

不過最大的困難還是左手時不時就痛
靠定期看中醫和偶爾去復健惹

補充一下
除了手痛
還會有胸悶發作
去看過心臟科照了心電圖也沒發現什麼

我重新整理一下

24小時保母心得
學到了：
1.用大一點棉花棒按摩晴明穴往下到鼻翼2側，改善伊古每次喝奶流淚的情況。

2.香蕉 蘋果 蛋黃怎麼用小湯匙餵食（親眼看學比影片來的好）

3.吃飯或喝奶前可以用排氣操幫助增加食量。（以前伊古3個多月有做過但沒到每天後來就遺忘了）

4.換尿布拿小玩具分散其注意力才不會亂動。（不過現在已破功伊古不吃這套）

5.
伊古的睡眠時間比較少
比如説他這個月齡的寶寶大概1天能睡14-15小時
可是伊古最多只睡11-12小時

跟保母討論過後結論就是：
可能因為睡得少
導致總食量比較少
最多只能喝180cc的配方奶
而有時早上起來也只喝130或140
看能不能消耗他的體力讓他白天睡久一點
而且進入房間睡不是在客廳墊子睡
（在客廳可能因為做事有聲音吵雜聲）

6. 伊古的動作發展很好
雙腿有力（大人扶著能自己跳16蹲）