2024回顧
人生第一次控制飲食，蔬菜肉類澱粉2：2：1，不吃炸的，持續不間斷五個月。這輩子第一次這麼久沒去雞排店或速食店。
成效1：脂漏性皮膚炎改善很多
2：白天昏昏欲睡頻率減少，比較能集中注意力
3：完全
完全
完全沒有變瘦
所以2024最後一餐報復性吃了雞排薯條甜不辣，2025第一餐吃泡麵