我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️




2025年新年快樂!

願我這一年能夠勇往直前,撞得頭破血流也沒關係,路途上跌跌撞撞也無妨,要學習以歌聲換來雙腳的人魚,每步都走得刻骨銘心。
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/30pUz2GUjxz2ijQIw9feS4.jpg
很滿意今天午餐的擺盤
크로스진✰嶽貓
happy new year
努力前行!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
크로스진✰嶽貓 : 嶽貓新年快樂! 大家一起努力往前走
嵐骸▲in日本
新年快樂,相信你沒問題的,大家一起勇往直前
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
嵐骸▲in日本 : 謝謝嵐骸,也祝福你新一年一切順遂!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
新一年我上司就解僱了組裡一位雷同事
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後我報名了2月份的劍道體驗班
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/4Re8pBnzYZUBYMqIBLoc1n.jpg
我姐帶回來的澳門葡撻 雖然在減肥但、澳門葡撻欸?!不能不吃吧!我最後的理智是跟上司分吃
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今天超難得地不用加班!! 5:40下班後去健身房做背肌及三頭肌重訓,然後接著上會員小組課,回家洗好澡準備吃飯
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
平常這個時候是剛好回家等開飯,澡還沒能洗的
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
突然想到我2月中好像要去日本出差... 可能要翹掉1-2堂劍道班...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後我還報名了輔導熱線義工,有在參加的友人說那個很容易進去,但我一直沒收到聯絡...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
うおおおお!!2月日本出差定下來了! 會是2月中,還剛好連著周末!超爽!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
而且情人節那天我人在日本...さりげなく好きぴに誘ってみよっかな
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
出雙糧了好耶!!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
輔導熱線組織那裡有聯絡了!月底開始培訓!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
新一年有好多新進展(除了減肥,可惡)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
噗神我應該現在去做有氧嗎

去!不要猶豫了!時間就是金錢!你今天運動量不達標! (lots)
休息一下吧你今天很累了 (lots)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
??噗神??
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
噗神我應該現在去做有氧嗎

去!不要猶豫了!時間就是金錢!你今天運動量不達標! (lots)
休息一下吧你今天很累了 (lots)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
笑死,大凶欸
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
在糾結明天中午要吃甚麼... 嗯先去洗碗吧
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今天去當了朋輩輔導熱線訓練的Trainer,其實我是上一期的參與義工,現在還在一邊當值一邊學習,到現在我也不懂到底為什麼幹部會找上我 但這次的教學經驗也讓我溫故知新之餘也學到了傳承的技巧。之前做義工接受培訓時只需要顧好自己,現在成為帶組組長,要帶領這群新人們前行,教授輔導技巧之餘也要注意新人們的反應——他們能否理解?理解後能否運用?能否接受批判?後者是我還需要學習的
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
現在我要來備課了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
最近的貝果癮完全止不了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
神のまにまに - れるりり (Piano Cover) At God's Mercy / 深根
每次聽深根彈琴都會重新勾起我想學鋼琴的慾望耶,她的鋼琴COVER的風韻都很獨特,忠於原曲但又帶了些新的變化
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
經期來得悄悄然 完全沒感覺欸嚇到我了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今天要見日本客人...!過了今天我就暫時解脫了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
見完日本客人超累...全程日文輸出還要注意日本禮儀,而且這是大老闆親自拉來的客人,更是不敢怠慢。結束後明明肚子不餓也忍不住喪吃零食 雖然之後有去健身房走了30分鐘樓梯機,但明天應該還是會變胖吧
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後我發現我右腿腿尾趾長了瓣狀甲...這個要怎樣治療啊...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
上司送了一雙鞋給我,是我喜歡的牌子,而且尺碼剛剛好 讚啦,正好我嫌現在的波鞋看起來髒髒的,剛好可以趁新年換掉,嘻
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
天哪,從來沒有接觸過、或真正做過檢測的日本客戶約我(們)吃飯欸 人這麼好的嗎
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
職場人心好可怕...上一秒的同伴離職後要提防她跳槽去競爭對手那裡,把我們的日本客戶都搶走...而且她刪IG、臉書刪去我們合照的舉動實在太可疑 更不要說辭職的時機和理由也太剛好,離職理由是要妊活,這個理由讓人無法拒絕,而醫生給的期限也剛好壓在今年3月,剛好是她離職後半年(合約有寫明她離職後半年不能在同行業轉職之類的),而日本通常是4月有一批新人入職...種種巧合真的很難不讓人多想
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
雖然晚餐吃餃子會胖,但真的好好吃
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
這個周末延續上周,同樣是被義工培訓塞得滿滿的行程,剛才我累得直接上錯電車了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
現在去旺角採購必需品(LUSH洗髮皂、韓國牌子爽膚水、GU新衣服)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
呼,四天的義工培訓終於結束了 雖然難得的周末都被培訓佔滿了,失去了休息時間、犧牲了運動時間,但換來了滿足感與成就感 我依然覺得自己作為Trainer或熱線義工是經驗不足,很需要很多很多的磨練,但這樣的我也能指導一群新加入的義工候補
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後就是我這兩天真的吃太多甜點了,司康、餅乾、蛋撻、芝士蛋糕、零食等等
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
肚子真的明顯凸了不少,嗚
크로스진✰嶽貓
我肚子也很凸(???
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
크로스진✰嶽貓 : 雖然說女生的小肚子是用來保護子宮,但我真的很想肚子變平坦嗚嗚,那些凸出來的肉就不能向上長嗎(????
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
昨晚煎的雞扒有一塊太厚了沒煮熟 希望今天不會肚瀉...
크로스진✰嶽貓
他可能沒辦法往上
往下或是平均倒是比較有可能
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
크로스진✰嶽貓 : 好羨慕那些怎樣吃也不會長胖的人喔
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
下午吃了止敏感藥結果整個人超昏昏沈沈
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/5fr7cImVfsmfCYdL5rkE3s.jpg
去了啟德商場AIRSIDE的「綠惜超市」,裡面有一些已過期、或即將過期的商品,包括日用品、沐浴用品、化妝品、護膚品、保健食品、零食、茶包等等,有一些是1-2個月內到期,也有些其實還有半年以上的保質期 左挑右選下我選了圖中的東西,還有一個衣櫃除濕顆粒(9塊)被我塞進衣櫃了,相片中的水果花茶包還有4個月左右期限,而且每包才6塊超划算,然後奶茶味的蛋白飲感覺很吸引,而且它是獨立包裝正好適合我試伏或外帶 打算周六上午來開箱,嘻。明天先拿一包水果茶包試試看
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
飯氣攻心...差點在辦公室睡著
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
悲報:
1. 出差那周周末也要上班...所謂的teams building都是狗屎,我想放假跟友人去玩嗚嗚嗚
2. 做完有氧第二天體重和體脂都升了,辛苦走了35分鐘樓梯機根本沒用...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
啊啊啊啊啊出差行程改早後跟我的義工培訓撞期了!!
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
每天都被雷包同事氣死
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今天陪友人北上去深圳半日遊 去了福田口岸附近的會展中心逛動漫周邊,那裡商場很多cosplayer哎超棒
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後物價真的比香港便宜太多... 食物也很好吃,吃了一家據說很有名的抹茶雪糕,抹茶味超濃 明天起要努力減肥囉
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後「茶大椰」的椰子水很清甜 今天大破戒熱量大志超標但很幸福
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
晚上朋友母親擺席請吃午夜飯,同席的大叔們一直想灌我們幾個年輕女生喝酒 我們一直拒絕,還被揶揄說「一點點也不行喔」,我直接一句「我酒精過敏」他才勉強放棄

後來我突然想到,我應該騙他們我還沒到喝酒的年齡哈哈哈哈哈
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
剛才跟塞在上排臼齒後方的食物渣滓糾纏了10分鐘,最後牙線君和手機電燈筒、鏡子總算贏了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
【要約】腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物【松生恒夫】
乳酪要選無添加糖、低脂的
糙米飯要注意配搭水溶性纖維食用,否則腸胃弱的話會受不了
乳酸菌有分動物性和植物性,前者容易被胃酸殺死,未必能進入腸道發揮它的功效,但後者生存力強,所以建議多吃蔬菜漬物(例如泡菜)
橄欖油有助改善便秘
香蕉含豐富食物纖維和鎂(為腸細胞帶來水分,有助令便便變軟),有助改善便秘;此外也含有色胺酸(血清素aka幸福荷爾蒙的原料),對精神健康也有好處
薄荷茶 (Peppermint tea)有助改善腹脹
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
出門買菜,明明溫度不高但被冷風吹到頭痛...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今天光是洗衣服和買菜/蛋就沒了大半天...我還想在看電影前去做有氧運動,結果完全來不及
크로스진✰嶽貓
一直想要灌人酒的人類很煩欸
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
크로스진✰嶽貓 : 是的,而且一直想挑逗我們的舉動也給人感覺很低俗
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
看《破地獄》哭了3次
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
(自留影評)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
(自留影評)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
(自留影評)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
拜托不要再提高我的信用卡限額了...很可怕欸
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後我好討厭雷包同事,好討厭懶人同事
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
嘴角的濕疹變嚴重了...
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
今早跟新的日本客戶開會,是跟新的BD合作,因為那位BD不會日語,所以他事前跟我講解了一次會議流程和內容後就全權交給我主導會議,能夠順利開完會議、甚至約到下個月出差時跟那位客戶見面實在太好了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/6Zb4eKIuK0cNhdCfYaZV8P.jpg
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
話說膽大黨好好看喔
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
參加了新的熱線義工培訓,上課時完全來不及抄筆記,現在努力抄寫中,手臂好酸,這也算是一種運動了吧(不
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
【要約】ストレス脳【アンデシュ・ハンセン】
笑死,沒想到會在這個百科全書知識頻道看到サロメ大小姐
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
唔嗯...好糾結喔
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
本來是排期了5月中考路試的,網上找了不少駕院的資料,但不管哪一間都會比自己找師傅學要貴
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
有幾間駕駛學院都有持續進修基金資助課程,報讀那個會便宜很多,我只需要付7600HKD左右(未計考試租車、考試費用、學習駕駛執照那些額外支出,額外支出大概佔3200HKD左右)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
除了有政府基金資格、相對便宜以外,找駕院最大的好處是學考同場 這樣比起自己在外面考試會容易不少
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
但缺點是我肯定要改期了,因為這個課程分12期,每個月1期,這樣我可能要下年才有車牌 而且駕院的實技班時長比運輸局建議的30小時要來得少(大約只有22.5小時)很可能要補鐘,最後還是得額外花錢(保守估計要多花3500HKD)
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
自己找師傅的好處是單堂收費相對便宜,我自己找的幾位都是350HKD/1節45分鐘,但考慮到運輸局建議的30小時實技時長,我一共要上40節,亦即是要付14000HKD,而這筆費用是無法申請持續進修基金的
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
而且我5月中拿到的考場是忠義街... 聽說是超地獄的考場,而且剛才一位教車師傅跟我說,如果要練車只能約早上6-7:30,因為這個地點是私家車的考場,過了這個時間就要等到晚上,但晚上學車很不方便和困難
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
早上6點港鐵首班車還沒有開...變相我要5點出門搭巴士
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️

3/9 1300-1400迎新+ 1600-1800理論課
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
網友們臨時起意,約好今天去逛饒宗頤文化館的年宵市集 首要目標是這本集齊印章限量換領的「小氣簿」 那支筆我還以為是最廉價的那種原子筆,沒想到是墨水筆而且寫起來還算順耶
https://images.plurk.com/21vf9dcF3fdQ0lPAHpXqGW.jpg
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
因為網友們昨天來逛過了,所以早就記得印章所在位置,結果今天完全是RTA挑戰 換到「小氣簿」後才有閒情逸致慢慢逛
推薦小店1: Its Tea Time L T S
✐這家很特別的是以米粉取代麵粉、而且甜點都是低糖,對在意身材走樣的女生們很友好。現在因為基因改造技術太發達,麵粉含有的麩質會導致身體慢性發炎,相對之下米粉是把白米磨成粉,而白米基本上沒甚麼基因改造問題、也不會導致身體慢性發炎,所以是比較健康的選擇
✐我吃了這家的「原味朱古力布朗尼」、「米粉達克瓦茲(芝麻豆乳味)」、「柚香金萱卷蛋」。不愧是網友大推的布朗尼,外硬脆內溼軟的口感變化,加上濃郁的朱古力甘香,十分滿足的體驗
https://images.plurk.com/2z3XByA1uRKkE2ZtoMJGsp.jpg
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
✐達克瓦茲中間的芝麻豆乳餡有濃濃的芝麻清香,但對我來說有點太甜了。
✐卷蛋超!!好!!吃!!它中間的忌廉經過冷卻後口感變得像雪糕一樣,然後外面的蛋糕體因為是用米粉做的,所以少了一分鬆軟感,口感偏乾且結實,我個人更喜歡米粉的口感,滿足感更大
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
推薦小店2: JJIC Craft
✐老實說真的很貴,小小一個芙莉蓮和初音的鉤針娃娃就噴掉了120和150HKD 但但但真的很精緻而且有把角色特徵呈現出來,而且香港市集的鉤針娃娃很多都是食物類或可愛角色類,日本動漫角色和Vocaloid的我幾乎沒見過,加上我的プロセカ主題痛袋剛好缺了娃娃類呢,糾結了一陣子便還是買了
✐此外這家還有賣吉卜力主題、迪士尼王子與公主系列!日本動漫還有百變小櫻!!! 因為錢包君在哭所以我沒再多買,但魔女宅急便的琪琪以及美女與野獸的貝兒還原度都很高
https://images.plurk.com/6EFlWIiRSroV2vcqvKe04R.jpg https://images.plurk.com/2Ds4HqIspxbqlnU57lwap.jpg
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
推薦小店3: 賣舊郵票的婆婆爺爺(我不知道店名!)
✐自從入坑Postcrossing後開始留意起香港郵票,並且會購入每個月新發行的郵票。換小禮物去找印章時有路過這家店,當時就想之後要過來看看。結果最後在這裡敗了240塊
✐婆婆爺爺人很親切,會介紹不同郵票的歷史給我們,當中有不少都很獨特,例如金庸主題、十二生肖主題(不得不說以前的比現在的好看多了!!!!!),還有一個我最喜歡的是國畫系列,它直接把郵票嵌在國畫裡了整個構圖超美
https://images.plurk.com/68KqnmS0Q60bOFN39OXDme.jpg https://images.plurk.com/4rPS8g4Z828UgfOgG419C7.jpg https://images.plurk.com/1bFQnUSPtzapH7xhrFtGML.jpg
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/25McdzjX4UbFlIGr7tg5Ik.jpg https://images.plurk.com/6Vc0bQdH5EWID5PotkB3Ry.jpg
這次市集有買了幾個新的紙膠帶,因為是二手所以價格超便宜,5塊一卷欸不買才是笨蛋(喂) 剛好也趁新購入了紙膠帶來重新整理收納盒裡的排列
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
熬夜追膽大黨漫畫的代價是起床發現骨膜炎復發... 決定下班後去看中醫
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後今天變超冷,而且風很大,我在外面走時感覺是被風推著走
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
年廿九公司早放,其他同事要麼是去逛年宵市集,要麼就是去聚餐等等,只有我從下班起分別走了三趟去買肉、菜、日用品
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後還一個腦波弱吃了6塊曲奇,嘿
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
五天連假來啦 28號那天因為當值深夜更,所以連假第一天直接睡到下午2點多,然後整天都在看漫畫嘿嘿
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
看的是Webtoon上連載中的「關鍵一秒」,是一套以消防員為主軸的韓漫,不論是主題、節奏、人物刻劃、畫風、分鏡都堪稱完美 比如說在雨天出勤時的大雨滂沱、在急救車上時車子的晃動,畫師都能忠實呈現,讓讀者彷彿親臨其境一樣。知道是消防員故事後就有想過可能會有人領便當,但真的讀到那一刻還是忍不住哭了出來 (還是哭了三次...我今天重看時又哭了一次,嗚
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
然後爺爺走了,所以明天要突發回鄉下一趟,準備出席後天的喪禮
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
本來想說今天去健身房做運動,但經期來了,雖然沒有痛感但下腹有那麼一點點點的不舒服,今天還是繼續休息好了
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
出門去還太歲啦
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
啊,本來還有點愧疚這一周以來都沒做運動,但現在小腹開始痛了(經痛),嗯,我今天也選擇休息是對的
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
雖說我感覺經痛是因為我晚上吃了兩球雪糕哈哈
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
https://images.plurk.com/7MjioO36VK0tZdjlTYi2Kl.jpg
啊就好吃咩,開心果味和芝麻味超讚
我就爛◿⁴⁶👟🐍🎫♦️
但D2 place的市集真的是愈辦愈差欸,今晚去逛了一圈,完全激不起我的消費慾,跟我早幾天去的饒宗頤年宵市集也差太遠
載入新的回覆