間歇跑，400m(配速05:30/km)，休2分鐘慢跑，三組。
中餐後一小時，第三組快跑有可疑浪犬靠近，重跑。
134秒(配速5:35/km)/151秒(配速6:17/km，偏慢)/138秒(配速5:45/km）
1705+
Livly的蛇蛇造型好讚，喜歡