ಠ_ಠ - 去完旅行有點不開心，我朋友和我是不同國家的人，然後她去韓國追星，剛好我很久沒去就說我來找你玩...

Mur
想起有些還想說的部分開個新噗不好意思
還有一個覺得委屈的部分，我們最後講開說到一半我朋友突然跟我說她有憂鬱症和adhd要吃藥，對很多事情都很敏感所以會很緊張她會很怕我是不是生氣她控制不了自己之類

我跟她說其實我也有憂鬱症我也很會對事情很敏感我也有我的感受，但是她就用一句可能我們不是對同一樣的事情敏感
我想這不是當然的嗎，我聽完我也很委屈好像我的感受不重要一樣
我下次不敢再去找她了，雖然她是個很她很照顧人的朋友，但是我也不太知道要怎麼處理這種人際衝突，我們最後有講開但我都沒說出我全部想法，不知道要怎麼表達
我覺得我好沒用，我好傷心只能自己在這裡傷心沒人可以傾訴

先從跟GPT表達開始練習吧
感覺噗主不太擅長表現自己的情緒

miso9126: 我以前有被罵過情緒化，然後因為在家庭裡有情緒起伏也會被罵，現在基本上都不太敢將所謂負面情緒表露出來⋯

被罵情緒化那次是因為和朋友吵架想講開，我將我的情緒說出來後我只是被罵，我是很平靜的說
這種經歷有過兩次

表達自己的情緒也有分方法
如果有憂鬱症的話 去心理諮商也是個好選擇