[自我小實驗]因為這禮拜比較忙,沒空煮水煮蛋早餐,吃了一個禮拜的外食早餐,每天挑不一樣的
禮拜一 皮蛋瘦肉粥
禮拜二 照燒雞腿漢堡 (裡面有生菜番茄片)
禮拜三 涼麵+味增湯加蛋
禮拜四 麥當勞火腿蛋堡+薯餅+玉米濃湯小杯

焦慮症發作怎麼辦？心理師為您剖析焦慮症症狀與時間

吃到禮拜三,變得有點爆食心態,上班的時候吃零食吃橘子,特別是晚上上飛輪課的時候有個莫名的煩躁感,很想放棄,而且有點使不上力,是這幾個月間沒有體會過的感覺