我全中，中醫師認證我氣血超不足，多年饑荒旱災的程度。
spitz
我全中，中醫師認證我氣血超不足，多年饑荒旱災的程度。
我全中，中醫師認證我氣血超不足，多年饑荒旱災的程度。
同步率🏀🎤👁
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瑞塔
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沛妮要改運
我好像有點像這樣耶XD
glenna
手腳冰冷是不是就是氣血不足？
spitz
glenna
: 我不知道，妳最好給中醫師診斷一下才知道。
spitz
我是因為經期症候群非常不舒服，頭每次都很痛，中醫師說是因為我氣血非常不足，根本無法循環全身到頭部來，才會每次都頭痛。
spitz
但我不會手腳冰冷，可能每個人情況不同。
Mi
我也是被中醫說氣血不足，之前一個還說你怎麼都補不上來 
spitz
Mi
: 這個問題，我這多年旱災的程度，中醫說至少要補三個月，平時也要靠食補。
spitz
氣血不足的原因之一是我的飲食習慣造成的，我不太愛吃紅肉和不吃內臟，這些都補血的食物。
spitz
現在健身完偶爾補補牛肉漢堡，強迫自己吃一點。以前要我選都選雞或魚，別人吃牛排我吃雞排魚排。
glenna
有聽說因為現在減肥跟健康觀念的關係很多人都會選擇吃白肉，避免吃紅肉，結果反而造成缺鐵
spitz
glenna
: 是的，所以我現在多少吃一點紅肉，只不過還是不愛，內心深處排斥。XD
glenna
我很愛牛肉，所以看到這資訊反而很開心XD