ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:13 AM
飲控中，想找個點心來吃但是幾乎什麼都不能吃
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:15 AM
麵粉不行、甜食不行、水果不行⋯⋯認真說在下午的台灣街頭小吃裡面我還能吃什麼
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:15 AM
午餐沒食慾所以早餐後一直空腹到現在
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:16 AM
開始飲控後心情有點輕微厭世
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:16 AM
看著體重下降是唯一的心理支柱
Lady JAJA
@jala_tw
Fri, Dec 20, 2024 6:18 AM
懂，我懷二胎的時候確診妊娠糖尿病也是飲控到懷疑人生.. 也因此發現自己過去的飲食習慣很不好，因為平常愛吃的食物幾乎沒有一個是合格的
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:20 AM
這次飲控下來發現台灣外食真的很難支持飲控人 肉類貴又碳水多
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:23 AM
Lady JAJA : 碳水化合物就是比較好吃啊
Lady JAJA
@jala_tw
Fri, Dec 20, 2024 6:34 AM
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ : 對我超愛碳水，尤其是精緻碳水，我無碳水不歡 所以當時被醫生跟營養師告知白米飯不能碰我好崩潰，那陣子只能吃五穀雜糧
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:44 AM
Fri, Dec 20, 2024 6:44 AM
⋯⋯除非自己煮否則哪來的五穀米啊
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 6:45 AM
Lady JAJA : 對螞蟻人來說根本折磨
只是一隻耗子而已
@Howzih
Fri, Dec 20, 2024 12:26 PM
我想得到的飲控點心只有豆漿豆花或仙草凍加牛奶
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 12:32 PM
只是一隻耗子而已 : 我連牛奶都要控制 因為有醣
只是一隻耗子而已
@Howzih
Fri, Dec 20, 2024 1:33 PM
這樣只能喝無糖豆漿或無糖茶了
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Fri, Dec 20, 2024 1:47 PM
只是一隻耗子而已 : 我覺得身體70%都變成豆漿了
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