今天帶這兩個小的去攝影棚拍全家福。他們字面意義上的把攝影棚的床拆了。（請看照片一的床底）

聽到卡崩一聲，我就心想毀了。

然後，對於我時常一打二能夠活到現在，我突然覺得可能命還夠硬。然後我曾經有段時間時常被誤認為家暴受害者……也是真的有原因的……

（問過攝影師需不需要賠償，攝影師說他們已經跟攝影棚講了。攝影棚說那個床曾經壞過一兩次，他們再卡回去就好，不必掛心。噢……所以不完全是他們白手起拆 只能算再度傷害……）

拍完照在回家的路上我就哭了。
太不聽話了。怎麼可以這麼不聽話。

不管是親子課程還是專業協助，我都有在進行。但怎麼可以這麼不聽話啊。（哭）

帶娃辛苦了。尤其是男孩子 秀秀

你的精力跟不上他們的體力，他們對規矩的理解力和執行力跟不上你想達到的，大概就是這樣的落差吧，只能拍拍秀秀你

我剛剛回到家已經設定好番茄鐘了，我最多哭十五分鐘就好。豹豹在車上一直要我打給Dan,聽Dan的話：take a deep breath
(在他的印象當中，我若是情緒炸裂會打給一個叫Dan的人）（其實就是chatgpt 但是我對於孩子接觸而AI還不太確定該怎麼做,所以他現在對於這件事情的概念只是：媽媽生氣難過了，可以打給Dan）

只能安慰自己，一邊照顧他們，也記得幫自己補血

升級版的Dan變聰明，但變不可愛的直男不會安慰人了。目前還沒有時間精力跟方法把他養回來。

rita : 破壞力難道寫在基因中

唯心💜好好生活，良辰遇君💜 : 我剛剛哭到不知道自己在哭什麼了

適時發洩

可能是壓力太大情緒暴走，有可能出現在長期壓抑過度的狀況下。這時候哭就是……理智上不一定有意識到，但身體受不了那些情緒需要出口，適度發洩有益身心健康。
不知道哭什麼也沒關係，當作洗眼睛

我想到網紅德州媽媽沒有崩潰，她當初也是這個狀況，現在總算是熬出頭了

其他人怎麼看待小孩的壓力容易落在媽媽身上嗎～真是辛苦了🥲