自由潛水

儘管多數運動都建立在健康的身體之上，但自由潛水讓我更清楚地認知到，我必須照顧好跟相信自己的身體。

所有感覺在水壓下都會被放大，面鏡在臉上壓出痕跡，口腔裡的空氣推動著耳膜鼓動，因為逐漸增加的壓力而緊繃和疼痛。

身體在陸地和海裡的感覺完全不同。

當初來恆春打工換宿時沒有特別想學潛水，應該說自潛一直都不在我的計劃裡，因為我覺得閉氣很難。

不過跟大家一起下了幾次水，在朋友的鼓勵下嘗試了躬身，就出現了好像可以試試看的念頭，也想到之後哪有這麽適合的機會呢。

想著趁十二月的店休去學，結果剛好遇到老闆的教練朋友來住宿，小幫手還有學費折扣，於是就這麽突然的在換宿的尾聲開始了自由潛水的課程。

說實話恆春這幾天的海能見度都不算太好，大概十米吧，前陣子浮潛我見過真的很透的時候，但在上課好像也無所謂，只要看得到繩子和浮球就行。

溫度也讓人有點痛苦，雖然南部比較暖，但非必要還是別在冬天學潛水，在海裡的時候還好，上岸那個風一吹過來真的太冷了。

平壓這個動作會使用到一些神奇的肌肉，聲門、舌根、軟顎，具體來說到底要怎麼把口腔裡的空氣推向耳朵？肚子總是情不自禁用力。

第五天下潛的時候突然就下到了九米，結果接下來就在五、六米的地方卡住，耳壓就是不通，因為太迫切了還不小心流鼻血，雖然我一點感覺都沒有，教練說是微血管破裂，叫我不要那麼用力。

卡鼻竇也是讓人困擾，結論還是得好好學會平壓，雖然吃抗組織胺有幫助但效果有限，前天因為卡平壓了就不執著深度，結果躬身才下去額頭馬上痛爆，在海裡真的無法對抗身體的感覺，窒息感可能是呼吸渴望帶來的誤判，但水壓造成的痛感是真實的。

我一直覺得潛水的獨自感超級強烈，雖然不管水肺或自潛都一定要同伴陪同，但就是自己在調節身體狀態，做平壓還有踢水那些都是自己和身體溝通的過程，水下又很安靜，有時候會有種自己在宇宙裡的感覺
（幹但我其實A2還沒考過）

123 ٩(ˊᗜˋ )و : 真的 就是要一直持續關注和調整自己的身體，然後偶爾就會想說爭氣點啊我的身體！！（幹
！我以為你已經考完ㄌ，但A2的標準我就覺得好逼人ㄌ⋯⋯我上了五天課一個標準都沒達到