烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 3:56 PM
類固醇迎來第一次減量
讚啦
掰噗~
@baipu
說
Tue, Dec 17, 2024 3:56 PM
說的真有道理 (p-wink)
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 3:58 PM
腎絲球過濾率從19回升24，自律有了很好的結果
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:06 PM
網路查了一下資料，發現其實開始吃類固醇體重好像都會增加，但我是每天-0.1
現在體重掉到差不多50～49左右
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:08 PM
我一直很克制自己不要吃太多
其實每次吃正餐都沒吃飽（副作用食量變大）都很克制自己不要多吃
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:08 PM
但體重變輕有可能上肌肉萎縮，這也是副作
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:08 PM
*可能是
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:09 PM
草 少打字，副作用
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:10 PM
限蛋白質比限澱粉還要困難，太多東西都有蛋白質了
烤魚
@gamer27435
Tue, Dec 17, 2024 4:11 PM
減肥只要忌對口就好了，管好自己的嘴最容易了
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