這輩子沒想過，天氣冷所以窩著滑手機，準備洗澡站起來伸一個大懶腰，胸肌抽筋（目前在這裡

⋯⋯不是你們是這麼脆弱的肌群嗎？爆幹痛眼淚都掉下來了嗚嗚

等等洗好澡要在胸口上貼撒隆帕斯嗎？沒有乳溝都不用擔心貼不平欸真不錯嗚嗚眼淚又掉下來了

天氣冷好像還蠻容易抽筋的

蠻容易的....

吃點香蕉然後用按摩球推一下？

胸肌本來就容易緊繃

我這陣子是腳掌到腳大拇指的地方容易抽筋 天冷抽筋真的很痛

謝謝大家⋯⋯今天帶著隱隱作痛的胸肌出門，等等來補充電解質跟時時提醒自己改善不良姿勢