心靈免疫力

20220513 許添盛醫師 X 宇宙欣賞你，否則你不會存在

把生活變成喜歡的樣子：催眠自癒力，每人都有讓自己好起來的力量｜哇賽療心室（ft.蔡東杰醫師）

稱讚自己全身上下的器官部位，腳趾頭......大腸......心臟......頭髮......
關掉電視負面新聞。
自我欣賞，無視父母、老師、主管和老闆沒來由的批評和責備。
放大自己的優點，自我稱讚，不是自傲和自大。多多回想從小到大曾經被師長欣賞的地方。
用喜悅濾鏡看世界，萬物、眾生物都是值得誇誇的存在。