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練耳朵

📖被討厭的勇氣 |🎙️The Courage to Be Disliked | 聽書學英語 | 初級難度...

雨靨: 獲得了覺知： 靜心 布 豕 然

--> 第二次的靈性書寫直播__怡伶_靈性書寫_24.12.13中午12:00

透不想也我

謝謝你，認識你以後我天天都很快樂⋯⋯

較為踏實的，明確的路

而不是 可不可以行不行....我能....?而後蜷縮
看過風景而無感，我能擁有他們嗎？好像不行，但的淡淡的不期不待不受傷害、不該去想也不該去擁有這類魔咒不明顯地以一種暗伏的形式、於黑暗中於情緒裡、在我不備時將我包圍

我是值得被愛的、我接受這樣就是我自己
為了這可能被討厭的勇氣，你做好準備了嗎？

我是可以走出我自己的路的

雨靨: 獲得了覺知： 靜心 布 豕 然

昨晚煮紅棗枸杞木耳茶（正在喝
應該能夠補氣吧？

經血狀況看來我氣虛

我們都有能力走出自己的路
拿出勇氣～～～～

謝謝羿羿（大擁抱 軒轅羿芎 :

上面那段是在回朔 我一直以來的不安感是什麼東西
前幾天有幸參與家排，哇我抱著我的不安 哭得好不傷心

察覺到這種非自己模式，很奇怪
處理自己的事就會熄火

但就 嗚..嗚..嗚..嗚..嗚..（哈哈

哭一哭 宣洩出來
然後就整理清理它～～～讓它們就過去了
然後裝上勇氣
我們會感到不安跟恐懼時，好好深呼吸
愛自己，但別受到委屈

察覺到是好事 之後就是療癒
慢慢的自己 就會越來越好

咪姆～

🌌

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哇是第二次的靈性書寫直播__怡伶_靈性書寫_24.12.13

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先放一下，晚些再來看

這次書寫的開頭是：
「親愛的小_____（自己的名字），這段日子以來／這麼長的時間以來……」
比如：「親愛的小怡伶，這段日子以來……」
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書寫的原則以：
一、不停筆
二、不回頭看
三、字很醜沒關係
四、不批評
以上面四個原則持續書寫，進行15分鐘。

下回靈性書寫直播的時間是1/17（五）中午12:30。 歡迎大家把時間空下來，我們下回見

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11.當下訊息，謝謝