【必須放棄對完美健康的執著】
話說傅達仁自殺的原因之一居然是膽囊割除無法好好吃東西會拉肚子。這樣S十年前不就該去自殺了嗎。但是現在他照樣跟我一起吃遍美食耶。S的原則就是「廁所在旁邊就可以大吃」
看了那位因為腰椎滑脫而去殺人的義大利帥哥的故事，我的感覺是抱持對完美健康的執著真的是錯的，因為這根本不可能，而且坦白說人的器官大部分都有備胎，例如腦跟肺大部分都沒在用（無誤）連腎都有兩顆，所以壞了一個明明就還是可以好好地活下去。
基本上這位帥哥據說天生脊椎就有問題，但是他就是很執著想把它修好，然後跑去夏威夷想靠天氣跟生活型態來改善，沒想到在衝浪時發生意外把脊椎越弄越糟。於是他就陷入黑暗的低潮無法自拔，最後走上殺人一途。
WSJ: Luig...

這種想法我從前也有，就是家裡灌輸的錯誤觀念，覺得人跟木頭桌椅一樣，壞了就是壞了沒救了。而且台灣一般會覺得健康有問題的人是做錯事的結果，大家都要拼命檢討他到底做錯什麼事才得到健康問題，而不抱著真正健康的觀念：人本來就會老，生老病死是正常現象。
所以我以前有什麼身體問題就會被擊倒耶，真的太誇張了，現在想起來都誇張啊。像我有椎間盤突出，首先大家聽到都說「脊椎要好好保養，弄壞就沒有藥醫了」這一點都沒有幫助，反而聽起來根本是落井下石吧，因為明明就已經椎間盤突出，沒有藥醫不會好，那我是不是該去自殺好呢？
我也就是抱著這種觀念，趴在地上哭了一年耶。
但是！！！

重點就是人的器官很多備胎啊。脊椎弱，旁邊有肌肉啊。肌肉就是脊椎的備胎。把肌肉鍛鍊強壯，就能補強幫助脊椎支撐身體啊。
所以人體根本就沒有這種一個東西壞了就完蛋了的事。

所以之前冠狀病毒肆虐時大家也很白癡地危言聳聽說什麼這會永久損害肺部云云，然後就進入恐慌。問題是大家又不是運動員，平常使用肺部也用不到百分之十，所以這塊壞了就復健讓身體學會去用別塊就好了，沒有必要發神經吧。
不用大腦的人有沒有辦法復健學會使用大腦啊
我覺得很難

而且現在醫學發達，就算器官壞了還是有很多人造方式補強啊。像各種人工關節都有啊。基本上很多東西壞了都可以換，像我一個朋友就是脊椎嚴重到都兩塊被用鈦釘釘在一起了。他現在還是照樣環遊世界耶，連埃及都去過了。
鄰居阿公也是背痛每天吃消炎藥最高劑量吃了幾十年，現在都九十幾歲了。

所以啊。基本上我當初就是抱著「健康失去就永遠不會再回來」的錯誤觀念趴在地板上哭，直到聽到 Marc Anthony 的這首歌就忽然從地板上站起來恢復健康了。因為背痛這種事就是越想越痛、不想不痛，非常神奇啊。

Marc Anthony - Vivir Mi Vida (Official Video)

這首歌詞基本上就是在說有什麼痛楚就把它忘掉吧，要開心享受，因為人生只有一次。
這是真的啊。完美身體不可能，而且又不是要參加奧運拿金牌，完美身體也沒必要，重點是每天能不能好好地過日子啊。

肺部使用新的部分真的很有心得，尤其疫情後期開始出了好多關於練習呼吸的書

呸姬 : 真的，其實人體的潛力是很大的，平常使用的部分真的很少啊。所以就算肺部有點損傷也不是世界末日。