近來身體說不出的不適，昨天終於有時間去周邊朋友都推薦的中醫診所。把脈之後一切無所遁形，最神奇的是我一直認為自己血壓長期偏低，心跳幾乎也是60以下（規律測量），結果把脈後認為我已是三高候選人，當下測量靠近心臟的左手血壓120/75。
總結看診結果，個性認真負責、但成效未如預期，焦慮；血液濃稠，推估三酸甘油脂已在臨界點（可以抽血驗證）加上壓力、日夜溫差推高血壓和耳鳴表現；頸部僵硬。服藥7日再觀察⋯
高血脂啊，我該怎麼調整飲食呢（嘆）

多吃健康餐那種 頸部可以做一點舒展的動作

因為常自煮+早睡和服用EPA，似乎延緩三高表徵...醫師推測部分原因仍爲遺傳。

你先抽血再說吧

你平常有量血壓嗎？還是體感自己血壓偏低？

醫生沒跟你說飲食怎麼辦嗎？

dog2712: 有量血壓喔

vodka955: 沒給建議。

shabu3788: 會再找時間去抽血。

現場120/75還好，本來在外面量血壓就會比較高，就算是醫生也會跟你說以家中每日定時量的為主

dog2712: 但我長期在家量大約都90/60上下，所以是有些落差。

如果你家裡的血壓機沒問題，而且左右手都差不多，那就是以家裡量的為主，在醫院加個20以上很正常，我有白袍症候群，在醫院量直接+50也是有的

dog2712: 謝謝熱心回答