ฬeveท™D
@Weven
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Tue, Dec 10, 2024 10:53 AM
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來連載兩週的W廚娘便當菜🍱
上週四道菜,維持白米飯100克: 蕃茄炒蛋、清炒花椰菜、玉米筍紅蘿蔔炒蝦、三杯雞🥦🦐🐔🥕
另外做了小菜涼拌過貓🐱
W廚娘日常🧑🏻🍳
掰噗~
@baipu
說
Tue, Dec 10, 2024 10:53 AM
我不怎麼喜歡蕃茄的說
ฬeveท™D
@Weven
Tue, Dec 10, 2024 10:53 AM
這週五道菜,白米飯減量為70克,所以多準備一道蛋白質菜: 清炒油菜、黃瓜炒豬肉、黑胡椒洋蔥骰子牛、醬燒里肌肉片、鹹酥孜然雞翅腿🥩🥒🧅🐷🐔
雖有些食材算有重複但都有做點變化,希望持續開發適合帶便當的新菜色(上週的湯湯水水有點太多不太適合😛),繼續堅持💪🏻💪🏻💪🏻💞
希望在出國前看到不錯的成效,這樣就能滿足口腹之慾好好享受美食啦哈哈哈
ฬeveท™D
@Weven
Tue, Dec 10, 2024 10:55 AM
ฬeveท™D
@Weven
Tue, Dec 10, 2024 11:05 AM
用了Costco新買特價的不鏽鋼鍋跟不沾鍋,蠻好用的(樂)
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上週四道菜,維持白米飯100克: 蕃茄炒蛋、清炒花椰菜、玉米筍紅蘿蔔炒蝦、三杯雞🥦🦐🐔🥕
另外做了小菜涼拌過貓🐱
W廚娘日常🧑🏻🍳
雖有些食材算有重複但都有做點變化,希望持續開發適合帶便當的新菜色(上週的湯湯水水有點太多不太適合😛),繼續堅持💪🏻💪🏻💪🏻💞
希望在出國前看到不錯的成效,這樣就能滿足口腹之慾好好享受美食啦哈哈哈