以前覺得身體有問題被勸去健身很討厭
真的去健身一段時間後
發現自己也開始想勸別人去……
因為自己覺得改變真的很明顯
但又不想成為自己以前討厭的囉嗦健身人
所以默默把建議的留言刪除

噗主有買課嗎
還是就自己練

cod2120: 有買課 從今年二月開始上 一週一次 後來改一週兩次 覺得身體體態好看很多（本身沒有肥胖問題

想問大概多久開始覺得體態改變有感

所以健身真的會讓有問題的身體變成沒問題嗎?

cherry8045: 我是從六七月開始比較有感的 教練有拿前後對比圖給我看過 我自己原本沒特別發現 看完才知道平時隨意站姿已經差很多 原本因為骨盆位置很歪 有小腹+沒屁股+駝背 現在隨便站著都是比較直立順眼了（？？

steak448: 如果我上面說的那個骨盆算問題的話 我真心覺得改善很多 我長這麼大現在才知道其他人為啥沒有小腹為啥有屁股 以前一直以為自己是扁屁股