今天卯迷少見的說她壓力很大，壓力大的原因是怕新工作做不好被開除，但是我們已經為了這份工作搬來台北、租屋簽約一年，也支出／預支了龐大的費用，她擔心被開除的話生活支持不下去

聽到她坦承自己壓力很大，我也焦慮起來，覺得自己很沒用，後來想一想，試著列出情緒卡片的內容，詢問她有沒有這些感受、為什麼有這些感受，我發現她的感受其實很豐富

埃忒覺察

她擔心的事情：
1. 失眠影響表現
2. 表現不好失去工作
3. 失去工作就沒有錢

聽起來很簡單，邏輯也很清楚，可是詳細詢問的感受還是很不同。我從詢問中知道她現在沒有任何快樂的、享受的、期待的情緒

她有煩躁、不悅、不耐煩、挫折等等的感受，這些感受分別跟失眠、工作內容、主管態度、經濟壓力、健康狀況有關

例如她有懷疑的情緒，覺得這樣換工作真的可以嗎？這次賭注太大了，我們為了這份工作搬家，而且住在貴的地方，還有卡債要還

看診對她來說不是問題，但是主管態度讓她覺得焦慮，她已經用髮膠整理過頭髮了，主管還是覺得她把頭髮留長是披頭散髮，她很沮喪、很難過。然而當初面試的時候主管完全沒有表達過意見也不曾溝通

主管原本跟她簽約三年，也談好薪水是多少，在她開始上班後突然把薪水調成2/3（差了好幾萬），說試用期一個月，然後又延長到三個月，還說表現不好的話要更改合約（但是聽起來早已違約了）

而這些狀況，全部都是在談好工作條件、我們搬來台北後才說的，完全無法事先納入評估。如果知道主管是這樣的態度，我很可能會和她商量找其他職缺，而當初考慮的其他職缺並不在台北

不過她的主管也想push她參加公會理監事，這點看起來是想幫她而不是苛待員工，所以我的心情好複雜呀⋯⋯

跟我家人討論這些事，家人是說不然頭髮先剪掉，等工作穩定再留長。但我看到她慢慢變成喜歡的樣子時逐漸露出笑容、不再那麼討厭自己的身體，很捨不得叫她這麼做

我覺得不按照當初的合約走就很雷了
頭髮可以看看要不要綁或盤起來？也是一種造型(??)