2024 年初想不到的 件事

哇噗幣居然沒了

友們都瞬間遞來噗幣了我還在拖！
以下不照時序，通勤時寫寫記記

1. 和ㄉㄩ第一次一起海外旅行

（照片開心到沒有表情控管的顏出注意）

這趟京都行甚至是ㄉㄩ第一次去日本，這點也很令我期待。沒想到即使去了數次京都，和ㄉㄩ一起去的時候還是有這麼多沒去過的地方可以探訪、還是有很多新的體驗。一部份是因為前一次去已經好多年前，期間京都已經有不少改變，一部分也是體會到旅伴真的會改變旅程的樣貌。

這次旅行時，其實也有發生一些插曲，但我們心情都沒受影響，有時候還因爲這些插曲而遇上了意料之外的好事，後來我們就總是滿足地說旅行之神一路眷顧我們啊！

回來後每次想到那趟旅程，內心就有小小的騷動，覺得喜滋滋的，ㄉㄩ也有同樣的心情，後來他悟透了這個心情不就是談戀愛的心情嗎！哇，真的是！兩人對一趟旅程抱有戀愛的心情....

也是後來翻到舊的限動才發現我們去年曾經許願要一起出國旅行，補感謝一下超級藍月

2. 去諮商

三月初時發現自己對工作感到異常的壓力和焦慮，只要有一點點小事或老闆說了點什麼，我的焦慮都會一像跑車加速一樣瞬間升至高點。
感覺到自己需要諮商，是因為我的理性很清楚這份工作的內容以及老闆說的話，都完全不至於讓我產生這種程度的壓力和焦慮，總覺得是自己處理這些事的某種慣性迴路需要被調整。

很幸運地，朋友之前去過的諮商所就在我公司步行五分鐘內，於是很快就順利地約了第一次諮商。諮商的過程蠻神奇的，第一次去時討論的開頭是我工作上的焦慮和壓力困擾，但在晤談的中後就漸漸拉出一些我的原生家庭互動、對自己的要求等等面向。第一次其實沒有對工作的事得出什麼具體的結論和解方，只是看見了自己一些思考的誤區（或說沒道理的偏頗慣性），工作的焦慮模式就解除了，至今即使備感壓力的時刻，焦慮也像燒不開的熱水，感覺在翻滾卻不會真的燒開。

第一次的晤談中探索到我對自己沒有察覺的面向讓我覺得非常有意思，它們甚至能夠延伸為我沒察覺具有關聯的行為提出解釋，加上諮商師談話的節奏和風格很適合我、他對我的感受好像也能無礙地理解，所以我就帶著對自己的好奇心繼續諮商下去。
最開始是兩週一次，後來感覺到並沒有急迫的問題需要解決，只是探索一些長久的議題，所以便改為一個月一次。

每次諮商結束後，回家和ㄉㄩ分享我和諮商師討論了什麼、諮商師給了我什麼想法，我們都覺得去諮商好值得！我覺得諮商的過程中，我生命中發生過的事、我擁有的特質、我不擅長的議題，都像星星被連成星座一樣，讓我比較清楚自己的樣貌（包含找出了我不曾察覺的那些小星星），發現了我其實有不曾想過的選擇，也對於選擇的權力更有信心，甚至是相信自己的某些特質讓我是個不錯的人。

一、兩個月前，我們梳理的內容已經不知不覺來到很當下的我，我也很意外地在這個過程中，第一次擁有了「人生目標」這樣的長遠計畫，感覺到接下來的事物會需要更長的時間轉動，我就先讓諮商告一段落。

諮商師說和我晤談的過程，是他遇到的個案中很少數會讓他經常得到新想法的，他也對我的未來很感到期待，很期待未來我又回來更新和分享我的思考。