日常 Riding Running

今天趕在拔牙前完成今日運動，
因為有和家人約時吃晚餐，
時間有限非常專注地一氣呵成騎完！

但剛好是放學下班時間，人車擁擠，實在快不了多少，還因為怕趕不上牙科時間，自動減了兩圈，平常是騎11km,今天只有10km!

今日紀錄：
13圈完，10.26km,38"42分，平均15.9km/hr,最快21.6km/hr

騎之前跑步：
騎之後跑步：

趕時間關係，忘記戴帽子，只能拼命騎，還好有穿暖，今天也沒有昨天冷～