臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:20 AM
想吃麥當勞的薪偷講話
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:21 AM
不知道為什麼從昨天就一直很想吃麥 好掙扎ㄚ中午到底要不要放縱一下
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:23 AM
但這週六日都有聚餐 放縱日好像有點太多
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:28 AM
Thu, Nov 28, 2024 2:39 AM
9月底開始執行飲控後掉了五公斤 這個月因為是生日月所以吃了很多好料 體重上上下下的有點卡關
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:29 AM
Thu, Nov 28, 2024 2:35 AM
但不是很正式的飲控就是了我對自己很好
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:30 AM
看了很多營養師的頻道 現在吃東西前都會想一下他是什麼類別 怎樣可以吃得比較健康
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:32 AM
上週末跟朋友聚餐 她眼睜睜看著我邊哀號邊把麥脆雞的皮剝掉 該不會是那時候沒有得到滿足所以這幾天才會很想再吃吧
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 2:35 AM
Thu, Nov 28, 2024 2:35 AM
麥脆雞最好吃的就是皮ㄌ...可是營養師說去皮後熱量可以少30~40%....哭著剝掉...........其實還是有偷吃了一小口
臻哥🍎
@monj8059
Thu, Nov 28, 2024 3:05 AM
我忍住了!!!我訂了健康餐盒!!!!!我好棒
臻哥🍎
@monj8059
Fri, Nov 29, 2024 2:26 AM
為什麼今天還是好想吃麥!!!!!!!!!!!!!!
seraphiel
@seraphiel
Fri, Nov 29, 2024 5:09 AM
因為你一直沒吃啊🤡
臻哥🍎
@monj8059
Fri, Nov 29, 2024 5:23 AM
seraphiel : 我掙扎了一個早上還是跑去買了 趕緊斷了這個念
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