1、Omega-3脂肪酸 ： 具抗發炎特性，因此攝入富含Omega-3的食物，有助於減輕慢性攝護腺炎所引起的發炎反應。像是鮭魚、鯖魚，或素食者可食用亞麻籽與核桃，都能幫助調節體內的發炎指數，同時增強免疫系統功能，對於攝護腺健康非常有益。