月光明如水(水月一文)
@zxvgwa123456
Mon, Nov 25, 2024 1:33 AM
關於生物素對頭髮掉髮的減緩，是否真的有幫助的個人研究，還在繼續。第一顆維生素B7也叫維生素H也叫生物素，是從2024年10/30為第一天才開始吃的。也同時有吃B6，鋅。
掉頭髮增加的可能變數我發現有以下幾種
1、睡眠
由於從2017年記錄到現在的睡眠記錄，顯示睡眠時間少的時候，頭髮真的也掉比較多。
2、沒洗頭
休假時有時很懶，反正又不出門，結果掉髮的數量是會囤積起來掉兩天份。然後再多一點。
似乎是個什麼紀念日一般。20年前看到的資料說人一天掉一百是正常，最近看到說一天兩百是正常。當然是掉越少越好。
月光明如水(水月一文)
@zxvgwa123456
Mon, Nov 25, 2024 1:33 AM
除此之外今天數起來只有63根也是相當不可思議的事情，
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Mon, Nov 25, 2024 2:09 AM
還有換季也會影響，我自己是換季的時候(轉秋冬)掉髮掉最嚴重，不然平常我很少掉頭髮，一天大概10根左右，換季的時候滿地都頭髮大概50根有吧
月光明如水(水月一文)
@zxvgwa123456
Fri, Nov 29, 2024 3:08 PM
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
: 幾年前如果頭皮有任何狀況就容易掉髮
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關於生物素對頭髮掉髮的減緩，是否真的有幫助的個人研究，還在繼續。第一顆維生素B7也叫維生素H也叫生物素，是從2024年10/30為第一天才開始吃的。也同時有吃B6，鋅。
掉頭髮增加的可能變數我發現有以下幾種
1、睡眠
由於從2017年記錄到現在的睡眠記錄，顯示睡眠時間少的時候，頭髮真的也掉比較多。
2、沒洗頭
休假時有時很懶，反正又不出門，結果掉髮的數量是會囤積起來掉兩天份。然後再多一點。
似乎是個什麼紀念日一般。20年前看到的資料說人一天掉一百是正常，最近看到說一天兩百是正常。當然是掉越少越好。