讀嘛讀嘛 萬事問噗友
想問有沒有什麼書是給有冒牌者症候群的人看的呢？不論是小說或是心理學的書都可以，最近覺得快被自己的焦慮壓垮……好需要自己轉念

只要看到生活周遭很厲害的人，會自卑、焦慮、不敢休息，認為現在的自己是運氣好才到現在的位置，但又因為越努力跟趨近目標，就越容易遇到更厲害的人

結果焦慮一直周而復始，會一直覺得自己永遠不好，永遠都有更厲害的人出現，自己也就不敢休息或是更自卑……

我最近在看
內在小孩-在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己
因為我也是容易自卑的人
但看了這本書
了解自己的內在小孩
和自己的內在小孩和解及相處
也逐漸療癒自己自卑的心理
當然，沒辦法短時間就快速改變焦慮性格
但是慢即是快
會有改變的一天

想推個逆思維，雖然他只有淺淺的帶到這個概念而已，不過我覺得內容蠻不錯的

推《不假裝，也能閃閃發光》作者是內向工作者、也跟多數人一樣有冒牌者症候群，自己看完這本書後情緒有比較紓緩
抱抱旅人，你永遠都有自己最獨特的價值

如果經濟允許的話推薦試試看諮商，我也還在努力中

這其實很正常。作家尼爾蓋曼也說過自己在成名之後依然有這個問題，他覺得某天就會有人找上門跟他說他該去找一份真正的工作。

「也許你該找人聊聊」
我的第一本讓我決定開始療育自己（閱讀、看身心科、諮商）的書
（可以當小說看，分享很多心理醫生自己看心理醫生跟自己遇到的病人的故事）

也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活（二版）

「創傷療癒手冊」
如果說前一本讓我發現到自己需要幫助，這本就給了我比較明確的方向

創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD

冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？（暖心金句卡增訂版）

突然發現這類中文書不多，又或者是我沒注意到⋯⋯

想補充一下，《逆思維》的英文書名是Think Again，也就是再想一想。

可以找榮格心理學相關的書籍，可先看講人格面具與投射的部分，也滿有用的。

看書可以增長知識，不過看完之後還是無法改變也是有可能的，請不要太沮喪

knight1515: 至少可以改變心境，這也是心理學存在的原因～

算是為自己做心理建設和照顧吧。

噗主可能要加強穩定自尊心。

什麼是自尊？ - Mind HK

【心理聊聊天】既害怕成功，也害怕失敗：冒牌者症候群怎麼辦？ ft.張瀞仁 Jill