૭(菟◕ω◕葵)૭
@nanajiaoi
Sat, Nov 23, 2024 5:53 AM
Sat, Nov 23, 2024 5:54 AM
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看到串串有人在討論
魚油
存一下
Yu Chian (@yc.hyc) on Threads
如果是要抗發炎，其實主要是要看魚當中的EPA含量(另一個主要成分DHA是針對腦部和眼睛健康)，其他還有IFOS認證魚油來源品質、 rTG類型魚油較好吸收，詳細可以看以下這篇的藥師說明：
深海魚油好處多！怎麼吃才有效？藥師教學4大魚油挑選關鍵 - 健康010
EPA魚油到底怎麼吃? 文獻證實：這幾種人適合吃高濃度EPA魚油
台灣健康醫學協會
「怎麼挑魚油」
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૭(菟◕ω◕葵)૭
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Sat, Nov 23, 2024 5:55 AM
我自己吃的是這種的
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@nanajiaoi
Sat, Nov 23, 2024 6:01 AM
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@nanajiaoi
Sat, Nov 23, 2024 6:01 AM
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【陳美鳳推薦】Omega-3 84%高濃度深海魚油推薦品牌- 大研生醫
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如果是要抗發炎，其實主要是要看魚當中的EPA含量(另一個主要成分DHA是針對腦部和眼睛健康)，其他還有IFOS認證魚油來源品質、 rTG類型魚油較好吸收，詳細可以看以下這篇的藥師說明：
EPA魚油到底怎麼吃? 文獻證實：這幾種人適合吃高濃度EPA魚油
台灣健康醫學協會
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