ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 22, 2024 5:19 PM
1
一週運動10小時感覺也算多了吧
反正幾乎沒運動過的我覺得超級多
身體感覺都開始習慣運動了，做著做著，都沒想過這個習慣要維持三個月了⋯⋯現在下班少一天沒去都在良心不安
apple8864
Fri, Nov 22, 2024 5:21 PM
我覺得好多歐
ಠ_ಠ
Fri, Nov 22, 2024 5:25 PM
apple8864: 我也覺得好多噢，雖然平攤下來可能一天只要一個小時半
但休息日不去的話一天就要兩小時了
bear2217
Fri, Nov 22, 2024 5:26 PM
很多耶！是什麼樣的運動？
ಠ_ಠ
Fri, Nov 22, 2024 5:28 PM
Fri, Nov 22, 2024 5:30 PM
bear2217: 重訓、跳舞、瑜伽、有氧跟游泳！
不過由於跳舞、瑜珈跟游泳應該都屬於有氧，所以我重訓只要有去就會做
重訓就會花一個小時了
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反正幾乎沒運動過的我覺得超級多
身體感覺都開始習慣運動了，做著做著，都沒想過這個習慣要維持三個月了⋯⋯現在下班少一天沒去都在良心不安
但休息日不去的話一天就要兩小時了
不過由於跳舞、瑜珈跟游泳應該都屬於有氧，所以我重訓只要有去就會做