p/3gk8r65833

傻瑟

@arthurinu

Fri, Nov 22, 2024 1:37 AM

65

6

你們會嗎

https://images.plurk.com/1cYUqIbT1GPLUQ8urcrQzc.jpg

里寇斯 Lycos

@chengyue95

Fri, Nov 22, 2024 1:40 AM

會

BGs

@bernardily

Fri, Nov 22, 2024 1:43 AM

會，大部分時候可以壓制
壓不住的時候會直接對肉體造成衝擊（頭痛肚子痛等等）

銀月 (silvermoon)

@silvermoon0419

Fri, Nov 22, 2024 1:45 AM

目前的工作很常被說差不多的話，但大多我都會強忍下來。

天狐-只會按快門

@skyhuxin

Fri, Nov 22, 2024 1:46 AM

會小時候被汙染後
現在做事時都會影響
會思考如果失敗會怎樣
然後就放棄了

阿特

@too979

Fri, Nov 22, 2024 1:48 AM

有啊都家人在說

帕亞玩偶

@paia

Fri, Nov 22, 2024 1:51 AM

很煩..我也會這樣

SKYDON/天河翔太

@skydon

Fri, Nov 22, 2024 1:54 AM

會
~~有時甚至痛並快樂著~~

九尾狐尼🌸伯爵

@Bojay94801

Fri, Nov 22, 2024 1:56 AM

會，但通常不去理睬

DaCatw@打貓

@woodenwolf

Fri, Nov 22, 2024 1:57 AM

所以把耳機開到最大聲，然後做事（

pipi Θώθ 🦅

@pipiayin

Fri, Nov 22, 2024 1:57 AM

會啊 XD

Maki[小卷]

@maki6254

Fri, Nov 22, 2024 2:09 AM

會啊，很多時候我都希望他能閉嘴，但他就是我自己
恐怕只有真正喜愛自己的人才不會聽到這個聲音

星圖

@Star_Atlas

Fri, Nov 22, 2024 2:12 AM

會～不過是兩種聲音用兩種角度去分析事物

傻瑟

@arthurinu

Fri, Nov 22, 2024 2:13 AM

(鬆口氣) 原來大家都一樣

Wくん@黃金電廠

@woxwerewolf0619

Fri, Nov 22, 2024 2:16 AM

會欸，每年期末報告時就會發生

狛辣

@Sirius_Pola

Fri, Nov 22, 2024 2:23 AM

看那陣子身心的平衡狀況，比較好的時候那聲音其實還挺溫柔的，就是提醒你會不會冷、你出門多帶件外套吧的程度，內耗頻繁的時候就是又打又罵懲罰自己，在接受現實前先被對現實的幻想嚇死

LanYen_Sunrising

@LanYen_Sunrising

Fri, Nov 22, 2024 2:28 AM

會，大部分都是問是否合理、有甚麼依據來處理，發現是合理的想法就處理；發現不合理的就沒事了；事後發現是合理的也是當下已經盡力了，而且有這次的經驗下次就能做得更好

狛辣

@Sirius_Pola

Fri, Nov 22, 2024 2:32 AM

讓我想到腦筋急轉彎2的橋段就是
以生存本能而言任誰都會有這種焦慮
倒不如說我也覺得毫無危機意識的生存也很可怕

覺得某方面來說成長環境照顧者/同儕擔心東擔心西，不給予肯定，缺乏穩定信任感也是這種想法的成因之一
只能慢慢和那個聲音對話debug，我能做到哪裡，你的警報我聽進去了，什麼合理什麼不合理
至少自己多少也比較容易聽自己說話的，我自己而言放著大多都會拖延焦慮惡化XD

模地

@meteor5309

Fri, Nov 22, 2024 2:39 AM

自我批判有時挺惱人的，但是個有用的東西
讓自己變得更有情趣、跟別人說話也會注意是否得體，也更會照顧自己的健康，圓滿自己的同時還能周全身邊的親友
有天手機跳出N年前自己的樣子，發現了自己的進步，而開始寬慰自己有好好努力，這些聲音就變少了
願我們都能早日發現自己其實很優秀，讓這些批評轉換一部分變成讚美
我們很優秀，比過去的自己更好不是嗎