冬天比之前更早準備睡覺，之前十點現在九點半 早睡很自然的睡足8小時早醒，早醒覺得睏就再賴床，有想做的事就起床做事，接著去上班心情就很祥和，同事也覺得我比之前有活力
一早起床有個人時間，閱讀或創作都很棒

冬天適合冬眠