論文的狗水深
@purple79243
Wed, Nov 20, 2024 1:18 AM
Wed, Nov 20, 2024 1:18 AM
2
因為左手臂到無名指痠痛&下背痛去物理治療了
感想：
身體有地方痛的人一定要找時間處理啊不要等椎間盤頸椎盤出問題才去看醫生
論文的狗水深
@purple79243
Wed, Nov 20, 2024 1:20 AM
然後做完之後保持復健的習慣也非常重要‼️
下背痛就是練核心跟調整坐姿
核心訓練：「死蟲式deadbug」
希比奇｜次日O49
@hibikihisakura
Wed, Nov 20, 2024 1:21 AM
Wed, Nov 20, 2024 1:25 AM
哇哇太辛苦了！最近同事妹仔也因為椎間盤凸出，站不起來緊急去看醫生，正努力復健中
論文的狗水深
@purple79243
Wed, Nov 20, 2024 1:22 AM
希比奇｜次日O49 : 妹仔TT⋯⋯加油啊椎間盤突出痛起來真的很要命
請妹仔一定要勤勞復健 我朋友就是沒有好好復健最後開刀了（10萬），請珍惜青春好好復健
森Chuya
@chuyamori
Wed, Nov 20, 2024 3:30 PM
—我這個人還是有比較突出的地方的。
—是什麼？
—腰椎（x
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