今天把雞肉丁+鯛魚片+冷凍綜合蔬菜，然後多加一塊切好的冷凍芋頭跟雞蛋去蒸

在最後一次蒸鍋加水時，倒入了藥膳飲

少量胡椒鹽提味吃掉

要是大半夜餓了，我冷凍庫還有之前蒸好並稍微烤過的馬鈴薯們

要注意保暖唷!

雖然我不習慣直接喝藥膳飲，但加進湯裡倒是剛剛好

診所那邊的話，還有推薦我買類似蔬菜粉的酵素飲

老實說日常如果不方便處理蔬菜水果來吃，真的喝那些其實還蠻不錯

缺點就是偏貴

但真的想調養身體的話，有時候直接吃蔬果的影響攝取量不太足，也是需要輔助的保健食品就是了

機器狼是擅長吃東西的朋友呢 (ﾉ>ω<)ﾉ