圓滾丸
@Intes
Fri, Nov 15, 2024 8:51 AM
Fri, Nov 15, 2024 8:57 AM
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［日常廢］健身相關


通勤等車時好像發現怎麼挺胸了...好像，

之前一直分不清「挺胸」和「拱腰」的差別，
想說都是身體反弓不是嘛
圓滾丸
@Intes
Fri, Nov 15, 2024 8:54 AM
有的時候襯衫剛紮好感覺太緊，
想拉一點出來又懶得用手，
只用身體挺胸拉出來一點，
大概就是那種挺胸的感覺...吧
圓滾丸
@Intes
Fri, Nov 15, 2024 8:55 AM
當下靈機一動覺得好像和拱腰有點差，
不過要練ㄋㄟㄋㄟ的時候實驗才知道了
祐翊
@misty0919
Fri, Nov 15, 2024 10:39 AM
抓到感覺就差很多了
阿洽•公橙獅
@archer_azusa
Fri, Nov 15, 2024 1:09 PM
要練到胸部可以放置珍奶
圓滾丸
@Intes
Fri, Nov 15, 2024 3:31 PM
祐翊 : 希望這個感覺是對的！
體感這種東西真的很難形容！
圓滾丸
@Intes
Fri, Nov 15, 2024 3:32 PM
阿洽•公橙獅 : 大冰奶
祐翊
@misty0919
Fri, Nov 15, 2024 3:33 PM
圓滾丸 : 真的！但不斷調整總會找到一個最適合自己的方式
亞口
@azurecrimson2552550
Sat, Nov 16, 2024 6:05 AM
挺胸是往上不是往前
圓滾丸
@Intes
Sun, Nov 17, 2024 4:43 PM
亞口 :
躺在臥推椅上體感不同沒有聯想到，
而且是之前教練體驗課被點出來才開始思考
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