黑麥汁 飲用時間，林雨薇營養師建議如下：

1.運動期間作為運動營養補給。
2.睡前2～3小時飲用，不過要記得在就寢前如廁，再上床睡覺。
3.餐間點心或當作下午茶飲用。

黑麥汁能照顧心血管！黑麥汁能提神嗎？營養師公開「喝黑麥汁最佳3時間點」